子育て終えて４０代、HSP気質持ち、昔仕事してた頃は帰宅したらヘトヘトで動けなかった。。
子供を抱えながら、パートとは言え、そんな自分が４０代になって、新たに仕事を持つことはハードルが高い。。
そんな方に向けて
HSPだからこそ求めることのできる、自分を大切にする選択、
これからの人生をより自分らしく生きれるヒントをお伝えします。
若いころは、働けるだけでいい、とかとにかくお金もらえるなら我慢しよう。。。と
頑張ってきていませんか？？
周りに合わせて無理してヘトヘトになって、それを回復するために休んで、またヘトヘトになる。。。
そんな繰り返しから離れて、自分を大切にする生き方へとチェンジしていきましょう。
HSPは個性 病気でもない
HSPは個性、病気ではない、 何回も聞いたことあると思います。
昔は、なんで病気じゃないのか、理解できませんでした
どうしても「生きづらい」というイメージが先に立ってしまいがちです。
どうして精神病みたいな扱いではないの？？と。
実は
背が高い低い、髪の色が黒い、赤い、と同じ
もう少し例をあげれば
- 足が速い人もいれば遅い人もいる
- アウトドアが好きな人もいれば、嫌いな人もいる
- トカゲは、失神しそうなくらい嫌いな人もいる
- 絵を描くのが得意な人もいれば、苦手な人もいる
- 音楽鑑賞が趣味の人もいれば、そうでない人もいる
そういう何気ないことの延長線上だということです。
人それぞれ、み～んな、いろいろな感性を持っていますよね。
HSPの場合、その感受性や感覚の感度が、普通の域を超えているレベルにある
という感じでしょうか。
『普通』や『一般的』と言われるものと比較すると、普通でも一般的でもない、ということです。
どうしてもこの世の中、多数や中間のレベルが、普通、一般的となり、
優性として扱われてしまうので、
少数や中間より下、上は劣性となってしまい、どうしても
普通でない=生きづらい、となりがちなのでは？と私は考えています。
そうなると
病気、と捉えるほうがオカシイですよね。
HSPの仕事選びで重要なこと
これは仕事選びに限りませんが、大切なことは、自分にはどういう仕事、どういう職場が良いか、まず自分で自分を知ることです。
HSPには、ブログ・起業などが良い、など良く言われますが
そういうものは一旦横に置いて
自分がほんとうはどう思っているのか
しっかり自分の本当の気持ちを探っていくことが大切です。
- 働きやすい環境
- 働きやすい働き方、仕事内容
- 仕事をするに支障のない人間関係
３つといっても同じような内容になりますが
職場の雰囲気、人間関係の様子、残業時間、仕事内容が、どういうものであれば、自分に無理のないものか
これだけは絶対に譲れない条件、としても明確にしておくのも良いですよ
もちろん理想の職場だけで働くのは不可能です。
少しづつ、一歩づつ、働きやすい条件を自分で探していくつもりで。。。
となると
職場の様子や残業の量、上司の人柄、などが事前によくわかる
派遣登録で働くのがよいかもしれません。
自分の条件に合うもの、極力近いものを探してもらえるので
雇ってもらったものの合わなかった、また他で面接にいかないといけない。。。
という手間を省けます。
面接は苦痛だ、というHSPさんも少なくないですよね。
少し時間はかかるかもしれないので、そこは事前に用意して
じっくりと転職、仕事探しの期間を準備しておくと安心ですね。
逆に、こんな環境は絶対いや、こんな雰囲気の職場は絶対嫌、それも明確にしておくと良いですよ。
HSPだから仕事が限られるのではない
どこでも働けない、と言えば、そうで、職場が限られる
でも、自分の価値観、自分を大切にする仕事選びができる
働けたらそれでいい、とりあえずお給料もらえるならそれでいい
もしそういう仕事の探し方をしてきた方なら
４０代これから、自分の人生、自分を大切にしながら
もっと自分らしく生きれる時間を増やしていける、ということを考えてみてください。
４０代って遅くない？？
もし
もう４０代だし。。。と思う気持ちと、新しいことへ挑戦したい気持ちとの葛藤を抱えている方なら
新しいことへ挑戦しませんか？
その選択が人生お大きな岐路だったとしてもそうでないとしても
人生は常に試行錯誤の連続であるということ
大きな一歩が出せないな、どんな一歩なら出せるだろうか、
今の自分でも、これなら今すぐにでも一歩踏み出したい！！
そう思えることまで、細分化してみてください。
今すぐにでもヨロコビをもって、楽しんで、その一歩を踏み出すことができるアクションは
どんなんでしょう？
まとめ
いかがですか？
４０代、HSPの仕事探し
HSPも年齢も個性の一つとしてとらえ、少し長い目でとらえて
- これからもっと自分を大切にするために
- 無理なく働くために
- 新しい一歩も全然遅くない
- どんな職場で働きたいのか、嫌なのか
- どんな人達とはたらきたいのか、嫌なのか
働けるだけで我慢しよう、お給料もらえるんだから無理するしかない。。
そんな考えから離れて
何より自分を大切にできる職場、無理が少しでも少ない職場を探してみてくださいね。
そして最後に＾＾
もし、少しでも働きやすい職場で働いている自分を想像してくみてください。
仕事終わったあとやりたいことがはいですか？？ヘトヘトではない休日に何をしますか？？
焦らずじっくり、探していきましょうね＾＾
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